Sylvoterapi: Varaktighet, Förhållanden och Riktlinjer Sessionens längd En vanlig sylvoterapisession varar mellan 2 och 4 timmar. Kortare sessioner kan också ordnas för att ge en snabb stund av fördjupning i satoyama -zonen – övergångsområdet mellan det aktiva vardagslivet och skogens lugna värld. Längre sessioner, från en hel dag till flera dagar och nätter, är också möjliga. De ger deltagarna chansen att uppleva skogens förändringar vid skymning, natt och gryning – tider då ljus, ljud, temperatur, dofter och djurliv förändras. Vid flerdagarsretreater rekommenderas det starkt att äta och sova i skogen. Att använda bil, gå in i byggnader eller använda skärmar bryter den immersiva upplevelsen. Precis som med andra färdigheter, utvecklas förmågan att knyta an till naturen med övning. En timme kan vara värdefull, men längre och mer frekventa sessioner ger djupare och mer bestående effekter. Rörelse och Tempo Sylvoterapi är ingen vandring – det är en inre resa. Deltagarna tillb...
Discover the Magic of Sylvotherapy in Muel 🌿 In the charming village of Muel, sylvotherapy (forest therapy) is especially powerful, thanks to the high concentration of negative ions in the air. These tiny, invisible particles have incredible benefits for our health and well-being. 🌀 The Power of Negative Ions Scientific studies have shown that negative ions are not just good for us — they are biologically active and help regulate our body's natural rhythms. Research from the Russian Academy of Sciences even found that exposure to negative ions boosts the activity of superoxide dismutase (SOD) , a powerful antioxidant that protects our cells. Where do negative ions come from? They are naturally created through processes like photosynthesis, the movement of water, and even natural radioactivity. The highest concentrations can be found: At the foot of waterfalls: 10,000–50,000 ions/cm³ In the mountains (around 1,200 meters): 8,000 ions/cm³ By the sea: 4,000 ions/cm³ ...
Comments
Post a Comment